発芽玄米の作り方や炊き方・健康的なダイエットレシピの紹介

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黒米と発芽玄米を使った真っ黒アジアンスイーツ

黒米のポリフェノール、サツマイモの食物繊維、発芽玄米の様々な栄養素など、美容成分がタップリの、香港スイーツ。

材料 2人分

発芽玄米 大さじ2

黒米 大さじ2

サツマイモ 50g

小豆(甘煮)…

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小豆(甘煮)…

発芽玄米ダイエットレシピ

毎日食べるお米でダイエット

発芽玄米の炊き方や美味しレシピで、無理なくゆっくりと中勢脂肪を減少させるため、楽しく続けられるダイエット方法です。

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