発芽玄米の作り方や炊き方・健康的なダイエットレシピの紹介

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【冷え性・便秘の解消】発芽玄米を使ったレンズ豆のカレー

レンズ豆は、昔からヨーロッパでは、便秘の治療薬として使われるほど。

食物繊維・鉄分・リンなどが多量に含まれ、女性に欠かせない栄養素を豊富に含んでいるため。

さらに、発芽玄米と組み合わせてることで、…

発芽玄米を使ったレンズ豆のカレー

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発芽玄米ダイエットレシピ

毎日食べるお米でダイエット

発芽玄米の炊き方や美味しレシピで、無理なくゆっくりと中勢脂肪を減少させるため、楽しく続けられるダイエット方法です。

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