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発芽玄米を使ったパナマ風プレート
チキンの発芽玄米を使った炊き込みごはん
材料 2人分
発芽玄米 1合
鶏もも肉 100g
固形スープの素 1/2個
タマネギ 1/2個
セロリ 1/2本
人参 40g
レーズン 大さじ1
…
チキンの発芽玄米を使った炊き込みごはん
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発芽玄米 1合
鶏もも肉 100g
固形スープの素 1/2個
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●三重県子供の公園・遊び場

毎日食べるお米でダイエット

発芽玄米の炊き方や美味しレシピで、無理なくゆっくりと中勢脂肪を減少させるため、楽しく続けられるダイエット方法です。