発芽玄米の作り方や炊き方・健康的なダイエットレシピの紹介

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発芽玄米を使ったパナマ風プレート

チキンの発芽玄米を使った炊き込みごはん

材料 2人分

発芽玄米 1合

鶏もも肉 100g

固形スープの素 1/2個

タマネギ 1/2個

セロリ 1/2本

人参 40g

レーズン 大さじ1

発芽玄米ダイエットレシピ

毎日食べるお米でダイエット

発芽玄米の炊き方や美味しレシピで、無理なくゆっくりと中勢脂肪を減少させるため、楽しく続けられるダイエット方法です。

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