発芽玄米の作り方や炊き方・健康的なダイエットレシピの紹介

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発芽玄米を使った、かに雑炊

ローカロリーなのに、甘みもコクもしっかり、発芽玄米の旨さとかにの風味が食欲をそそる。

材料 2人分

発芽玄米御飯 茶碗1杯分

三つ葉 適量

かに缶(小) 1缶

卵 1個

だし汁 3カップ

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材料 2人分

発芽玄米御飯 茶碗1杯分

三つ葉 適量

かに缶(小) 1缶

卵 1個

だし汁 3カップ

発芽玄米ダイエットレシピ

毎日食べるお米でダイエット

発芽玄米の炊き方や美味しレシピで、無理なくゆっくりと中勢脂肪を減少させるため、楽しく続けられるダイエット方法です。

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