発芽玄米の作り方や炊き方・健康的なダイエットレシピの紹介

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【冷え性・便秘の解消】発芽玄米のチーズリゾット

発芽玄米を使うと、チーズの風味が穀物の香りで、いっそう引立ち、本場イタリアの食感に。

用意する材料 2人分

発芽玄米 3/4カップ

タマネギ 1/2個

パルミジャーノ (または、粉チーズ)大さじ2

固…

発芽玄米のチーズリゾット

発芽玄米を使うと、チーズの風味が穀物の香りで、いっそう引立ち、本場イタリアの食感に。

用意する材料 2人分

発芽玄米 3/4カップ

タマネギ 1/2個

パルミジャーノ (または、粉チーズ)大さじ2

固…

発芽玄米ダイエットレシピ

毎日食べるお米でダイエット

発芽玄米の炊き方や美味しレシピで、無理なくゆっくりと中勢脂肪を減少させるため、楽しく続けられるダイエット方法です。

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