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携帯対応発芽玄米ダイエット食事法
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発芽玄米がダイエットに適しているわけ③
日本人にとって、食物繊維が欧米人より 必要な理由 は、昨日掲載しましたが、
残念がら、食生活の欧米化により、食物繊維をとる機会が少なくなっているのが、現在の食生活なのです。
特に、その食物繊維を多…
発芽玄米・玄米・白米のそれぞれの違いとは？
日本人は、稲作文化が定着した弥生時代から今日まで、米を主食としてきた民族です。
しかし、一般の人が白米を食べるようになったのは、明治以降のようで、
それまでは、玄米や五分付き米や麦やあわ、ひえ、芋…
本来の日本人の食生活をとりもどす。
日本人が何世代にもわたり、続けきた食生活が、ここ最近（特に戦後の60年前から）激変しています。
先日は、｢最近の日本人は、欧米化や外食などの影響で、工業加工食品を非常に摂取する機会が多くなっている｣ と…
①芽玄米がダイエットに適しているのか
戦後の日本人があまりご飯を食べなくなった理由
最近、どうも 「日本人は、お米を食べなくなった」 と言われていますが
ちょっと前（３０年ほど前）までは、朝は、ご飯と味噌汁・納豆・漬物、夜は、ご飯に煮…
