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携帯対応発芽玄米ダイエット食事法
発芽玄米の栄養
アルツハイマー病の予防に発芽玄米
アルツハイマーの患者には、ＰＥＴという酵素が非常に多いことがわかってきました。
この酵素は、正常な人の脳内にも存在しますが、アルツハイマーの患者には、異常に多く、…
発芽玄米の栄養３
発芽玄米御飯を毎日少しずつ食べる事は、日本人の体にとても合っているのです。
ところが、現代の日本人は、白米、白パン、焼きそばやスパゲティーなど、完全に精白されたモノばかりを食べています。
そのため…
発芽玄米の栄養素2 ギャバ
γガンマ アミノ核酸は、通称「ギャバ」と呼ばれ、近年注目を集めている アミノ酸の一種。
ギャバのメリットとして、学術的に報告されているものは、
●血液がサラサラになり、血圧が下がり安定する。
●…
完全栄養食の発芽玄米を炊いて、混ぜて、早ウマごはん
現代人は、忙しく、仕事のストレスで、イライラも。
疲れて、何もしたくな～い。
つくるのがめんどくさ～い。
特に、疲れのたまった週末など、
そんな日は、ムリをせず、手間をかけずに営養満点の、混ぜ…
発芽玄米で便秘とさようなら 「腸管免疫力」アップ
最近注目されているのが、腸で作られる免疫細胞。
血液中の免疫細胞だけでなく、腸が状態が良い場合だけリンパ球などの免疫が非常に高くなるのです。
食事とともに、入ってくるインフルエンザウィルスや様々な…
発芽玄米は、主食に最適
先日は、｢最近の日本人は、外食や工業加工食品を非常に摂取する機会が多くなっている｣ という話でしたが、
こうした食生活が中心になると、体にとって非常に大切な食物繊維やビタミン、ミネラルが不足気味にな…
ダイエットを失敗するのは、あなたのせいではない。
ダイエットに挑戦している人ほど、普段の食生活が 極端な偏食で、脂分や砂糖の多い食品を食べる傾向があります。
簡単にいうと ジャンクフードの食べ過ぎなんです。
ジャンクフードっていえば言葉は悪いです…
①芽玄米がダイエットに適しているのか
戦後の日本人があまりご飯を食べなくなった理由
最近、どうも 「日本人は、お米を食べなくなった」 と言われていますが
ちょっと前（３０年ほど前）までは、朝は、ご飯と味噌汁・納豆・漬物、夜は、ご飯に煮…
今日から、発芽玄米の炊き方・ダイエットレシピのブログを始めます。
このサイトを始めるにあたって、
いろいろと、サイトの構成や表紙の作成変更など、1週間以上もかかってしまって、肝心なサイトの記事の更新が進んでしませんでした。
そこで、見切り発車では、ないですが。
…
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