発芽玄米の作り方や炊き方・健康的なダイエットレシピの紹介

野菜が主役の発芽玄米を使ったセラピー・スープ

明日からは、発芽玄米をつかい、野菜がたっぷりの、おてがる、簡単スープのつくり方を紹介します。

朝、忙しいとき、食欲がないとき、ちょと小腹が空いたときなど、鍋一つで、簡単にできる発芽玄米の入った野菜スープ。

旬の野菜や残った野菜など、鍋がことこと音を立て、香りの良い湯気が広がる瞬間。

もうそれだけで、満たされた、不思議な気分。

これから、紹介する発芽玄米の入った野菜スープは、おなかの持ちもよく、食物繊維もたっぷり、消化もよいので、夜食にも最適。

是非、お試し下さい。

参考

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リンク

発芽玄米と便秘の関係

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