発芽玄米健康ダイエット食事法
| □今、話題のギャバが１０倍! |
ギャバとは、γ-アミノ酪酸（ガンマ-アミノブチリル酸； GABA；ギャバ） のことです。 哺乳類の脳に存在する抑制系の神経伝達物質で、アミノ酸の 一種です。 難しいことは、避けますが、 今、そのギャバを多く含む食品の一つとして発芽玄米が注目されています。 作用として、 記憶改善作用 精神安定化・鎮痛作用 血圧正常化･心疾患予防作用 内臓機能の活性化・その他抗がん作用 などが考えられています。 そんなギャバが発芽によって玄米の３倍！ 白米と比較すれば１０倍！に ギャバが増加するのです。 朝食を発芽玄米主体の和食に変えることで、 寝起きのぼ〜とした頭をクリアーにし、リフレッシュしたポジティブな気持ちで仕事や家事に臨むことができ、 大切な午前中の時間を有効に活用できるのです。 |
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健康ダイエット食事法 |
