発芽玄米
健康ダイエット食事法
手軽に、おいしく、楽しく、続ける、成功ダイエット！
本当に発芽玄米は体にいいの？
> 食物繊維が白米の９倍
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食物繊維が白米の９倍
日本人は、食物繊維を１日
２０ｇ〜２５
ｇ必要と、されていますが 実際は、平均
５〜１０ｇ
不足していると言われています。
１０代や２０代の方なら、さらに食物繊維は不足気味です。
毎日食べるお米を発芽玄米に変えるだけでもその不足分を十分に 補える計算になります。
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